Gain musculaire : tonification du corps, lutte contre le relâchement de la peau lié au vieillissement.

Diminution des tissus adipeux: redessine et affine la silhouette.

Effets bénéfiques sur la circulation: l’exercice physique tonifie notre coeur et active la circulation du sang.

Lutte contre les effets du vieillissement: Le maintien d’une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité et l’autonomie des séniors.

La musculation accélère votre métabolisme: Ce qui vous fait brûler plus de calories 24 heures par jours. Vous pourrez même brûler plus de calories pendant que vous dormez